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浪潮十三式屏保保住宅一族健康(5)

时间:2010-04-07 20:41 来源:未知 作者:济南电脑清洁 点击:
核心提示:9、第九式 腰部运动 坐立,双手叉腰,有秩序抬头挺胸,10-15秒 2次 10、第十式 抖动双手 站立,身体放松,抖动双手,8 -10秒

9、第九式 腰部运动

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坐立,双手叉腰,有秩序抬头挺胸,10-15秒 2次

10、第十式 抖动双手

浪潮十三式屏保保住宅一族健康

站立,身体放松,抖动双手,8 -10秒

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