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浪潮十三式屏保保住宅一族健康(3)

时间:2010-04-07 20:41 来源:未知 作者:济南电脑清洁 点击:
核心提示:5、第五式 头部运动 站立,身体放松,双手放于背后,头部向左向右依次摇动,10-20秒 6、第六式 旋转手掌 站立,身体放松,双手合并,向上向下依次摆动

5、第五式 头部运动

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站立,身体放松,双手放于背后,头部向左向右依次摇动,10-20秒

6、第六式 旋转手掌

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站立,身体放松,双手合并,向上向下依次摆动,10-20秒 每只手臂

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