雨已经下了几天，洁百特电脑清洗小编早晨早早起来，赶着来上班。在公交车上听到这样的消息：国家开始重新推广广播体操，公会开始推广工间操了。每日坐在办公室里的白领们，如果没时间去健身房，又舍不得挤占泡吧的时光，不妨做做工间操吧。

消息称：从8月9日起，每天上午10时和下午3时，北京将恢复播放广播体操音乐，频率为FM102.5。届时，北京市总工会将对机关、企事业单位总共400万职工推行第8套广播体操，时长为8分钟。

每一个有过校园经历的人都应该有这样的记忆，“广播体操现在开始！第一节-伸展运动……”每天清晨随着喇叭里传出的音乐声，成百上千的人整齐划一地举手投足，从小学到初中、高中，广播体操一直都是学生的必修课，伴随着我们一起成长。记得那时，根本不想去做操，只想去玩，但每天有班主任老师监督，而且学校有专门老师检查各班出勤、做操情况，还要对各班扣分，做操完全是被动的，抵触情绪很重。只有到每年的广播体操比赛时，才认真对待。

进行工间操锻炼和课间操锻炼，除了常说的强健身体外，还是有着更丰富的科学内涵的。

1、提高大脑皮质的工作能力

人体是一个统一的整体，人体的一切活动都是由大脑皮质来指挥的。如果人们长时间从事某项工作，大脑皮质相应的神经中枢，由于长时间处于高度兴奋状或必然会出现疲劳，乃至引起“保护性抑制”，工作效率就会降低。譬如，儿童和青少年学生他们正处在长身体、长知识的时期，大脑发育还不完善，工作效率有一定的限度。如果让他们长时间持续记忆性的学习活动，不仅会引起头昏、注意力不集中等现象，而且会降低学习记忆的效果——即后来的学习活动对刚刚形成的暂时联系产生抑制作用。这种现象，叫做“倒摄抑制”。为了防止和消除如上现象的发生最好经过一段时间的学习或工作之后，进行一些体操活动。以此可以转移大脑皮质的兴奋中枢迫使原来在学习中兴奋的那部分神经细胞得到抑制——即得到积极性休息。如果能按动作规格要求用力去做，加大活动量，或变换、增添部分新颖动作，便能加强支配运动的神经细胞的兴奋强度。这样，还会使支配学习的那部分神经细胞抑制得更深些，休息的效果会更好。大脑皮质的工作能力就可得到恢复和提高。成年人在工作之中，也会出现同样的心理现象，因此更要主动认识到这个特点，主动去调整自己，获得一个健康的身体、愉快的心态。