鼠标手严重可致肌肉萎缩

鼠标、键盘已经成为我们现代人生活工作中的伙伴，但是对于长期使用电脑的上网族来说，患"鼠标手"的几率会大大增大。

田教授指出，"鼠标手"近几年已成为一种常见的网络病，在他接诊的病例中，有30%从事计算机工作的人患"鼠标手".

田教授介绍说，使用电脑时间过长、鼠标过小或尾部较低都会导致"鼠标手"。"鼠标手"的早期症状较轻，患者会感觉到手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声，此时需要充足的休息，一般情况下患者在经过几天的调整后，症状会慢慢减轻直至消失。

如果出现腕管综合症（拇、示、中、环指拇侧发麻发木）与尺神经卡压综合症（小指和环指相邻侧发麻发木），症状在3个月之内得不到缓解，并伴有肌肉萎缩的现象，则需通过手术进行治疗。

田教授建议，选择个性化的健康鼠标对预防"鼠标手"很重要。人们在购买鼠标的时候。不应只注意鼠标外形的新奇独特，要根据自身的手形，购买一款手感舒适、使用轻松的鼠标，尾部高一些、使腕部不受压不与桌面接触。

恐怖的鼠标手
 

对于经常与电脑打交道的人们来说，经常会因为过度使用鼠标，而引起手腕酸痛，这时你不妨握握拳头，就会舒服很多。

"手腕关节长时间密集、反复、过度的活动，容易导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍，俗称"鼠标手".

专家说，而握拳运动的原理在于通过重复握拳及放开的伸展动作，增加血液循环，增加肌腱柔软度，从而减少局部肢体疲劳造成的损伤。