轻松护眼 五妙招

平时的休息及保健是预防的不二法门，保护眼睛的五个简单方法，从日常生活中做起：

 

妙招1：出门时记得带上太阳眼镜避免紫外线照射；
妙招2：减少摄取饱和脂肪酸和胆固醇；
妙招3：另外烟叶中含有微量的毒物，会让视力减退，所以想要有好视力就要先戒烟；
妙招4：限制饮酒；
妙招5：每天补充黑醋栗+叶黄素等保健品，更可以弥补部份身体无法自行产生的营养素。双管齐下让眼睛更健康。